--- product_id: 85596758 title: "Mon coach musculation : Prise de muscle & perte de gras : tout ce que vous devez savoir !: Prise de muscle et perte de gras : tout ce que vous devez savoir !" price: "₱6678" currency: PHP in_stock: true reviews_count: 5 url: https://www.desertcart.ph/products/85596758-mon-coach-musculation-prise-de-muscle-and-perte-de-gras store_origin: PH region: Philippines --- # Mon coach musculation : Prise de muscle & perte de gras : tout ce que vous devez savoir !: Prise de muscle et perte de gras : tout ce que vous devez savoir ! **Price:** ₱6678 **Availability:** ✅ In Stock ## Quick Answers - **What is this?** Mon coach musculation : Prise de muscle & perte de gras : tout ce que vous devez savoir !: Prise de muscle et perte de gras : tout ce que vous devez savoir ! - **How much does it cost?** ₱6678 with free shipping - **Is it available?** Yes, in stock and ready to ship - **Where can I buy it?** [www.desertcart.ph](https://www.desertcart.ph/products/85596758-mon-coach-musculation-prise-de-muscle-and-perte-de-gras) ## Best For - Customers looking for quality international products ## Why This Product - Free international shipping included - Worldwide delivery with tracking - 15-day hassle-free returns ## Description Finies les idées reçues : l'alliance parfaite de l'expérience et des sciences de l'entraînement, accessible à tous ! En contact quotidien avec des pratiquant(e)s de musculation de tous niveaux, David Costa doit faire face à de nombreuses interrogations sur la musculation, l'entraînement, les étirements, le cardio, la sèche, la prise de masse, l'alimentation et les compléments alimentaires. En effet : pas simple de faire le tri dans toutes les informations qui circulent sur internet ! Avec son approche pratique et sa grande expertise, il répond à plus de 160 questions en s'appuyant sur les dernières études scientifiques. Vous pourrez ainsi prendre du muscle, de la force et sécher plus rapidement. Vous profiterez de nombreux conseils et d'outils pratiques pour progresser plus vite dans le respect de votre corps. Technique, performance, sensations et résultats ! Découvrez une présentation inédite de plus de 90 exercices entièrement décortiqués et illustrés. Vous pourrez ainsi corriger et améliorer votre technique grâce à des consignes simples, et comprendre vos éventuelles erreurs de placement. Vous décuplerez ainsi vos sensations sur les mouvements et découvrirez des détails pointus pour solliciter vos muscles avec précision et efficacité. Cet ouvrage est une vraie référence pour le pratiquant de musculation, quels que soient son niveau et ses objectifs ! Review: Parfait pour se remettre à l'entrainement - bien content de l'ouvrage Review: La bible pour pratiquer correctement la musculation par un des meilleurs coachs - Connaissant David pour l'avoir eu comme coach l'année dernière, je connais sa passion pour son métier et son exigence pour la qualité et la précision de ses connaissances. Lorsque j'ai appris qu'il avait édité ce livre, j'ai évidemment décidé de l'acheter et je ne suis pas déçu du contenu. C'est un condensé de tout ce qu'il connait et qu'il m'a transmis en partie durant les séances de coaching sur la nutrition, le repos, l'échauffement, le suivi, les valeurs à respecter pour progresser et surtout le plus important un placement correct sur chaque exercice de musculation pour ne pas se faire mal et être efficace et aussi des réponses à (presque) toutes les questions usuelles. J'y ai encore appris des choses en le lisant ou ai eu une piqure de rappel sur des choses que j'avais oublié ou que je faisais mal. Je crois que ce livre est utile à toute personne pratiquant la musculation, peu importe le niveau on y apprend forcément quelque chose ou on revoit des bases qu'on peut avoir oublié. C'est dans tous les cas une référence indispensable à avoir avec soi si on est pratiquant. ## Technical Specifications | Specification | Value | |---------------|-------| | Customer Reviews | 4.2 out of 5 stars 115 Reviews | ## Images ![Mon coach musculation : Prise de muscle & perte de gras : tout ce que vous devez savoir !: Prise de muscle et perte de gras : tout ce que vous devez savoir ! - Image 1](https://m.media-amazon.com/images/I/71OvbGVBU-L.jpg) ## Customer Reviews ### ⭐⭐⭐⭐⭐ Parfait pour se remettre à l'entrainement *by S***T on 10 August 2023* bien content de l'ouvrage ### ⭐⭐⭐⭐⭐ La bible pour pratiquer correctement la musculation par un des meilleurs coachs *by C***C on 28 August 2018* Connaissant David pour l'avoir eu comme coach l'année dernière, je connais sa passion pour son métier et son exigence pour la qualité et la précision de ses connaissances. Lorsque j'ai appris qu'il avait édité ce livre, j'ai évidemment décidé de l'acheter et je ne suis pas déçu du contenu. C'est un condensé de tout ce qu'il connait et qu'il m'a transmis en partie durant les séances de coaching sur la nutrition, le repos, l'échauffement, le suivi, les valeurs à respecter pour progresser et surtout le plus important un placement correct sur chaque exercice de musculation pour ne pas se faire mal et être efficace et aussi des réponses à (presque) toutes les questions usuelles. J'y ai encore appris des choses en le lisant ou ai eu une piqure de rappel sur des choses que j'avais oublié ou que je faisais mal. Je crois que ce livre est utile à toute personne pratiquant la musculation, peu importe le niveau on y apprend forcément quelque chose ou on revoit des bases qu'on peut avoir oublié. C'est dans tous les cas une référence indispensable à avoir avec soi si on est pratiquant. ### ⭐⭐⭐⭐⭐ Je le conseille *by M***E on 26 November 2018* Livre complet parlant de l'essentiel en matière de musculation fait par un coach compétent. La partie questions réponses est très bien notamment car cela répond à toutes les questions que l'on peut se poser en musculation ; nutrition, compléments alimentaires, physiologie, techniques utilisés etc. Une partie est faite montrant les techniques d'exécutions des mouvements de musculation ainsi que ce qu'il ne faut pas faire. Je conseille ce livre. --- ## Why Shop on Desertcart? - 🛒 **Trusted by 1.3+ Million Shoppers** — Serving international shoppers since 2016 - 🌍 **Shop Globally** — Access 737+ million products across 21 categories - 💰 **No Hidden Fees** — All customs, duties, and taxes included in the price - 🔄 **15-Day Free Returns** — Hassle-free returns (30 days for PRO members) - 🔒 **Secure Payments** — Trusted payment options with buyer protection - ⭐ **TrustPilot Rated 4.5/5** — Based on 8,000+ happy customer reviews **Shop now:** [https://www.desertcart.ph/products/85596758-mon-coach-musculation-prise-de-muscle-and-perte-de-gras](https://www.desertcart.ph/products/85596758-mon-coach-musculation-prise-de-muscle-and-perte-de-gras) --- *Product available on Desertcart Philippines* *Store origin: PH* *Last updated: 2026-11-13*